פתגם סיני עתיק

דבר ראשון שקמים ליום חדש, שתה כוס מים גדולה.

ואז אפשר להתחיל מחמש דקות לתרגול מדיטציה,

להתקלח מבפנים ולצאת נקיים עם שקט נפשי החוצה.

עשרה מרכיבים לחיים בריאים, נעימים, מאוזנים:

1. פנה זמן לעבודה - זה המחיר להצלחתך.

 

2. קח לך זמן לחשיבה - זהו מקור כוחך.

 

3. פנה זמן למשחקים - זה יהיה סוד הנעורים שלך.

 

4. קח זמן לקריאה – והידע שלך יגדל.

5. פנה לך זמן לשלווה - זה שוטף את האבק מעיניך.

 

6. קח זמן לחברים וידידים - זהו מעיין האושר שלך.

 

7. קח את הזמן לאחוות האדם ולתרומה לזולת – זה בריא לך.

8. קח זמן לחלומותיך – זה ייתן לך את הכיוון.

 

9. קח לך זמן לצחוק - זה יקל עליך את מעמסת החיים...

 

10. קח לך זמן לתכנון - כך תהיה לך האפשרות לפנות זמן לכל הדברים האחרים.