מדיטציה בעבודה - אתגר 29

חשבתם לאחרונה כיצד להמשיך ולפתח את העובדים? כיצד לתת להם את הכלים שיתרמו משמעותית

ויקדמו אותם אישית ומקצועית? כבר עשיתם הכל? הנה מה שיאפשר את קפיצת המדרגה הבאה:​

"מדיטציה היא הקפאין החדש של עמק הסיליקון - בישרה כתבה נרחבת שפורסמה ביוני האחרון במגזין הטכנולוגיWired . זה לא רק עניין של שלווה פנימית, אלא גם של השגת יתרון... המדיטציה נמצאת בלב השיח הכלכלי, והעיסוק בה נעשה ברצינות רבה וללא שמץ של ציניות..."

מאות מחקרים וניסיונן של חברות בינלאומיות מציב את המיינדפולנס (תרגול קשיבות ומדיטציה) כדרך לפיתוח יעילות, בהירות ומיקוד מחשבה, קבלת החלטות מודעת ושקולה, חוסן ריגשי והפחתת מתחים. למשל:  תוצאות ממחקר פנימי של חברת התחבורה הגדולה של לונדון מעידות כי העדרויות מהעבודה יורדות שנה אחרי שנה אחרי השתתפות חד פעמית בקורס מיינדפולנס של 8 שבועות

מייקל צ'סקלסון הוא מומחה בינלאומי בהטמעת מיינדפולנס באירגונים

אופי התהליך:

במסגרת אתגר 29 נקבל סדרת מפגשים במקום העבודה נלמד להכיר את המדיטציה ולבצעה בצורה אפקטיבית.

בנוסף יש אפשרות למפגש/סדנא חד פעמי/ת.

Win-Win אישי וארגוני:

אתגר 29 ישפר את הרווחה האישית של העובד (well being) בצד שיפור התפקוד המקצועי.

הכלים שהמשתפים יקבלו (איזון ויציבות, חידוש היצירתיות, שיפור היכולת לעמוד בלחץ, שיפור התקשורת ויחסי העבודה) ישמשו אותם בעבודה וגם בחייהם האישיים בכל מישור אליו יפנו: זוגיות, הורות, התפתחות אישית וכד'.

 

קצת עלי:

מתרגל ומלמד מ 1996

מורה זן מוסמך (הכשרה במנזרים בקוריאה, ארה"ב, צרפת, אוסטרליה ועוד)

מלמד מ 2002 התעוררות פנימית.

2006 הסמכה למדריך באומנות לחימת הזן – Sun Kwan Moo, מדיטציה דינמית

2010 הסמכה ללימוד טרילותרפיה- פסיכותרפיה של המזרח פוגשת בפסיכולוגיה של המערב

בין לבין מעביר הרצאות לגופים שונים, מלמד ומאמן, עובד עם ספורטאים,

כתב שלוש וחצי שנים טור חודשי במגזין דרך האושר (כיום חיים אחרים), והגיש במשך שנתיים תוכנית, ברדיו מהות החיים

לתיאום פגישת הכרות והבנה מעמיקה של העבודה:

052-668-7521