חוכמת הבריאות לגיל הזהב

קורן – מורה מוסמך למדיטציה/מיינדפולנס,

טאי צ'י, צ'י קונג למעלה מ 15 שנה.

מעביר שיעורים שבועיים, פעם או פעמיים בשבוע בדיור מוגן עבור גמלאים.

תמיר מעביר באופן קבוע שלוש פעמים בשבוע שיעורים באחוזת רעים ברמלה.

פעם בשבוע במשען נאות אפקה.

 

ביום הבריאות שהיה בדיור מוגן עד 120 ברמת החייל, תמיר העביר מפגש של שעה ל 30 איש, בלימוד היסודות לחיים בריאים ומלאים, בשילוב צ'י קונג, טאי צ'י ומדיטציה לסיום, לבריאות הנפש והגוף.

 

 מחקרים רבים מראים בבירור עד כמה אימון מדיטציה עוזר לבני גיל הזהב, המפיקים תועלת רבה ממדיטציה, הגורמת להגברת תחושת האושר במוח, אשר מחדש את ההתלהבות מהחיים."

אני מאמין ויודע מניסיוני רב השנים,

שתזונה בריאה ונכונה, פעילות גופנית נכונה, שינה טובה ומדיטציה לנפש,

יכול לחולל שינויים חיוביים ביותר, לטובת הבריאות, שמחת החיים, ביטוי רגשי,

יצירה, סקרנות, יותר חיוך, התמודדות טובה יותר עם כאבים בגוף ובנפש וכל מה שחשוב.​